Среда , Февраль 22 2017
Главная / Здоровое питание

Здоровое питание

В рубрике содержится информация о принципах здорового питания, лучшие вкусные и полезные рецепты для того, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии; о витаминах и микроэлементах; способах щадящего приготовления здоровой пищи. Здоровое питание — основа хорошего самочувствия и активного долголетия

Полезные свойства специй и трав

Специи и травы используются в кулинарии в основном для того, чтобы придать блюду определенные вкусовые и ароматические качества. Однако на этом их полезные свойства не заканчиваются. Более важной функцией специй является то, что они могут положительно влиять на состояние здоровья всего организма. К примеру, некоторые специи помогают преодолеть недуги желудочно …

Читать далее »

Девять факторов долголетия

Не так давно генетики определили, что длительность нашей жизни зависит на 25% от нашей наследственности. Другие 75% — результат жизненных привычек, психоэмоционального баланса, устойчивости к стрессам и окружающей нас экологии. Выходит, что значительную долю факторов, влияющих на длительность жизни, мы можем корректировать самостоятельно!   Яблочки молодильные Британские эксперты, изучая свойства продуктов, …

Читать далее »

Имбирные пряники к новому году

Новогодний праздник — самый яркий и таинственный как для детворы, так и для взрослых. В каждой семье подготовка к встрече с елкой и Дедом морозом проходит в веселых, приятных хлопотах. Елку украшают в каждом доме. Игрушки цепляют покупные и сделанные своими руками. Особенный колорит приобретает красавица – елка, на которой …

Читать далее »

Тыквенная запеканка по-французски

Тыква – полезный овощ, включение которого в меню улучшает работоспособность всего организма. В составе мякоти наличествует большое количество каротина (провитамин А) и иных витаминов (группы В, С, РР, F), целый комплекс минеральных веществ, глюкоза и фруктоза, незаменимые аминокислоты, органические кислоты, пектиновые соединения, клетчатка (пищевые волокна) и антиоксиданты. Тыква, кроме прочего …

Читать далее »

Все тайны витаминов

О том, что фрукты и овощи — основа здорового питания, потому что содержат витамины, знают даже маленькие дети. Но какие виды витаминов существуют и на что они способны, — на этот вопрос, помимо специалистов, ответят немногие. Что, к примеру, может случится с нами, если употреблять недостаточное количество того или иного витамина? …

Читать далее »

Как похудеть, употребляя льняную кашу?

Диета на льняной каше разрешена абсолютно каждому человеку (исключение — только индивидуальная непереносимость). У неё не наблюдается никаких противопоказаний, да и к тому же она довольно приятная на вкус. Для еще более приятного вкуса в кашу можно добавить по желанию укроп или фенхель. Льняной диетой пользуются многие люди, но не …

Читать далее »

Внимание! Искусственные витамины токсичны!

Люди, которые хотят пополнить содержание витаминов в своем теле, часто идут самым коротким и легким путем: покупают мультивитамины в виде капсул. Решение вполне понятное, поскольку вокруг существует огромное количество рекламы, которая

Читать далее »

Необычные закуски на новогодний стол

Встретить Новый год необходимо так, чтобы запомнить на весь год. Помимо веселых танцев, искрящихся огней и звонких поздравлений, этот праздник запоминается угощениями. Отказавшись от обыденных салатов и заливного, можно не только порадовать своих гостей, но и удивить их своей изобретательностью и самобытностью.

Читать далее »